Sophrologie

La sophrologie est une discipline psychocorporelle, phénoménologique et existentielle » crée par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

La sophrologie est une approche personnelle permettant de trouver des ressources en soi-même, de les développer et de les adapter à nos besoins et objectifs.

La sophrologie vise à rendre l’individu plus conscient de ses capacités positives et de ses valeurs dans le but d’avoir une existence plus riche.

 

 

DUREE : 2 jours - 14 heures

PREREQUIS : Aucun, tous publics, même si vous ne suivez pas de formation de coach chez EFCoaching.

METHODES : introduction aux outils et concepts, exercices et training en sous groupe et restitution. Apports, feuille de route personnelle et planning d’évolution.

OBJECTIFS

  • Intégrer les fondamentaux de cette discipline.
  • Développer sa personne sur les 3 dimensions fondamentales : physique, émotionnelle et mentale.

 

EFCoaching La Sophrologie

PROGRAMME SOPHROLOGIE

  • Faciliter la prise de recul, le relâchement et la mise en conscience de ce qui est Essentiel et donc source de valeurs.
  • Acquérir les clés incontournables de cette discipline et de ses nombreuses applications.
  • Pratique d’exercices (respirations, visualisations…) simples et faciles afin de mieux appréhender la gestion de notre quotidien.
  • Utiliser ses apprentissages dans les situations professionnels et/ou personnels.
  • Développer notre posture par la qualité d’Être de notre accompagnement.
  • Améliorer et optimiser nos performances.

DATES :

  • 29 et 30 novembre 2017
  • 1er et 2 mars 2018

TARIFS :

Particuliers : 300 € TTC (possibilité de payer en plusieurs fois)

Entreprises : 650 € HT

Pour tout personne qui suit un parcours niveau 2 coach professionnel spécialisation vous bénéficiez de 15% de remise

VOTRE INTERVENANTE

Lise DILLENSCHNEIDER

Sophrologue, thérapeute et enseignante pnl certifiée

LIEU DE LA FORMATION

Centre la Baume

1770 Chemin de la Blaque

13090 Aix en Provence

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